MMA-Bodenkampf

Neben den gängigen Verteidigungsarten im Stehen trainieren wir im MMA-Bodenkampf unter Einbezug des Fallens, Werfen (Takedown) und des Kampfes auf dem Boden, wie man sich auch in ungewöhnlichen Lagen verteidigen kann.

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Ziel der oft als „Grappling“ bezeichneten Bewegungsform ist die Verteidigung am Boden mit einfachen, realitätsnahen Mitteln. Hierbei wird versucht, sich vom Gegner loszureißen oder – im Ernstfall – effektive Würgetechniken und Gelenkhebel einzusetzen, um den Angreifer kampfunfähig zu machen.

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In diesem Training wird das effektivste aus den verschiedensten Bereichen der Kampfkünste ausgewählt und den Trainierenden vermittelt.